Cara Mengatasi Nyeri Otot
Kita sering merasakan nyeri otot atau pegal-pegal, terutama setelah bekerja berat, berolahraga, atau mengerjakan pekerjaan rumah. Nyeri otot juga bisa terjadi ketika kita melakukan kegiatan di luar kebiasaan, misalnya Anda terbiasa melakukan jogging, tiba-tiba Anda lari marathon. Perubahan tiba-tiba tersebut dapat menyebabkan cedera-cedera kecil di serat otot dan jaringan ikat, dan sehari setelahnya Anda dapat…





